はじめに
サラリーマンのみなさんは、平日の夜はどのように過ごしているのでしょうか？
帰宅してから自己研鑽のために勉強をしている人もいれば、疲れてすぐに寝てしまう人もいるでしょう。
また、子供と遊ぶという人もいると思います。
私は、日によってやることは違いますが、私が思うオススメの過ごし方、暇つぶしでしていることを紹介します。
併せて、もっとこうしていれば良かったと思うことも記載しています。
皆さんの過ごし方の参考になればいいと思いますので、是非見ていってください。
サラリーマンの平日の夜にできるオススメの趣味
男性サラリーマン編
自己研鑽
まずは自己研鑽です。
何十年も仕事をしていく上で必要な考え方・スキルを習得していくのは、これからの仕事人生をより有意義に過ごせるようになると思います。
また、これから伸ばしたいスキルや仕事をして足りないと思うスキルを磨いていくのも重要だと思います。
主に、仕事をしていく上でのロジカルな考え方、話し方を学んだり、「英会話」や「プログラミング」といったものを学んだりすることで、これから先の仕事で活かせる場面が多いかなと思います。
学び方としては、読書やセミナー、オンラインレッスンとさまざまな方法があると思います。
今ではyoutubeなどでも関連動画が多く、短い時間を利用して学ぶことができると思います。
副業
副業は、会社によっては禁止されているところもあるかもしれませんが、副業をすることによってさまざまなメリットがあるため、オススメです。
例えば、副業をすることで本業と違う収入ができます。
そうすることで、本業が失敗したときのリスクを回避できる可能性があり、精神衛生上有利に働きます。
本業しかないと思っていると、どんな業務もやらなくてはならないと思い詰めてしまい、最悪の場合、病気になってしまうことがあります。
また、副業をすることで、スキル向上につながります。
ブログやライターなら文章作成能力、相手に伝わりやすい文章とは何かということが身につけられると思います。
youtubeなら企画力や動画編集スキルが身につくと思います。
リフレッシュ
疲れた体を癒し、明日に備える、そのためにリフレッシュすることもオススメです。
録画したアニメ、ドラマを見たり、ゲームをしたり、読書をしたりして、自分が楽しめることでストレスを減らし、明日への活力につなげることができます。
録画をしていなくても、今はVODサービスが充実しているため、そちらのサービスを使うのもオススメです。
筋トレ
筋トレは頭をリフレッシュすることもできるし、何より体が健康になります。
残業をして帰宅すると、運動もできず、肥満気味になってしまうことがあると思います。
肥満になってしまうと様々な病気にかかりやすくなってしまいます。
そこで、筋トレをすることで、代謝のいい体を作り、肥満解消をしましょう。
また、筋トレをして体力をつけることで、長時間の残業にも対応できるようになるのもメリットになります。
さらに、筋トレは努力に裏切りません。努力をすればするほど、筋肉は大きくなり、がっしりとなります。
これは、自分の中の成功体験をしやすいということになります。
自分の中で努力をして、それが達成できたという成功体験は、自分はやればできるという考えが身に付き、ポジティブシンキングにつながります。
そして、仕事でのモチベーションにもつながり、いいこと尽くしです。
サラリーマンの平日の夜にできるオススメの趣味
女性サラリーマン編
男性編で紹介した趣味は女性にも当てはまります。※一部筋トレは違うかもしれませんが。。。
その他の趣味だと下記のようなものがあります。
美容
男性も美容に気を使う時代になってきましたが、女性と比べるとまだまだな印象です。
女性として、エステに行ったり、日ごろから栄養管理した料理を食べるようにすると、いつまでも綺麗に、そして可愛くなれて良いと思います。
外見に自信があるだけで、自分に自信が持て、何事もポジティブに考えることができ、仕事にもいい影響が出ると思います。
まとめ、筆者が思うおすすめの過ごし方
平日の夜の過ごし方はさまざまです。
自分がスッキリすることが1番いいのかもしれませんね。
一方で筆者は、こんなことやっておけば良かったという後悔があります。
新入社員の最初はパチンコにハマってしまい、時間もお金も減ってしまいました。
この時間を上記で記載したことをしていれば、今がもっと充実した人生を歩めたのかなと思うと残念で仕方ありません。
特に自己研鑽に当てていたら、もっと成長できており、今のような仕事で悩んだり苦しんだりしていることが、少しは変わったのかなと思うところです。（本当に成長するかどうかはありますが。。。）
皆さんも今が1番大切だとは思いますが、少し先の未来を思い、どうなりたいかを考えながら、日々を過ごすといいかもしれません。
そうするとやりたいことが見つかったり、後悔することを減らしたり出来るのかなと思います。
是非、皆さんも充実した日々をお過ごしください！！
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